Musim hujan kerap membuat suhu udara terasa lebih dingin. Kondisi ini juga membuat tubuh lebih rentan mengalami gangguan kesehatan seperti flu atau masuk angin. Salah satu cara sederhana yang bisa dilakukan untuk menjaga kondisi tubuh adalah dengan mengonsumsi minuman hangat.
Selain memberi rasa nyaman, minuman hangat berbahan alami juga dipercaya membantu menghangatkan tubuh. Mulai dari wedang jahe hingga teh sereh, berikut sejumlah racikan minuman hangat favorit yang cocok dinikmati saat musim hujan.
1. Wedang Jahe
Mengutip Beautynesia, wedang jahe menjadi salah satu minuman tradisional yang banyak digemari saat cuaca dingin. Minuman ini dikenal mampu memberikan sensasi hangat sekaligus rasa yang menenangkan.
Untuk membuat wedang jahe, beberapa bahan yang biasanya digunakan antara lain jahe, sereh, bunga lawang, kayu manis, lada, dan daun pandan. Jahe yang telah dipanggang diseduh dengan air panas bersama bahan lainnya hingga aromanya keluar. Wedang jahe dapat disajikan dengan tambahan gula sesuai selera.
2. Teh Sereh
Teh sereh juga menjadi pilihan minuman hangat yang praktis dan mudah dibuat. Perpaduan aroma teh dan sereh memberikan rasa segar sekaligus hangat di tubuh.
Cara membuatnya cukup sederhana. Siapkan teh, beberapa batang sereh yang telah dimemarkan, serta gula secukupnya. Semua bahan diseduh dengan air panas, lalu diaduk dan disajikan selagi hangat. Teh sereh cocok dinikmati saat hujan turun, terlebih sebagai teman camilan gorengan.
3. STMJ
STMJ merupakan singkatan dari Susu, Telur, Madu, dan Jahe. Minuman ini dikenal sebagai salah satu minuman penghangat tubuh yang cukup populer.
STMJ dibuat dari campuran telur dan madu yang dikocok, kemudian disiram susu panas yang telah diseduh bersama jahe dan rempah seperti cengkeh serta kapulaga. Minuman ini kerap dinikmati pada sore atau malam hari saat udara terasa dingin.
4. Susu Kunyit
Susu kunyit bisa menjadi alternatif minuman hangat saat cuaca dingin. Minuman ini dikenal mengandung berbagai nutrisi seperti protein, antioksidan, kurkumin, magnesium, dan kalsium.
Kandungan tersebut membuat susu kunyit kerap dikonsumsi untuk membantu menjaga daya tahan tubuh. Susu kunyit juga dipercaya dapat membantu meredakan peradangan dan menjaga kesehatan pencernaan.
5. Air Lemon dan Madu
Air lemon hangat yang dicampur madu juga bisa menjadi pilihan minuman saat musim hujan. Minuman ini praktis dibuat dan dapat dikonsumsi kapan saja.
Dilansir dari Healthline, air lemon hangat dapat membantu mencegah dehidrasi serta mendukung asupan vitamin C. Kandungan vitamin C dalam lemon berperan dalam metabolisme protein, penyerapan zat besi, hingga membantu proses sintesis kolagen.
Menyiapkan minuman hangat saat musim hujan akan terasa lebih praktis jika air panas selalu tersedia. Dispenser SANKEN HWD-C583V dengan fitur Super Hot Function memungkinkan air panas siap digunakan kapan saja. Teknologi ini mampu memanaskan air hingga suhu 99°C, sehingga menghemat waktu dan tenaga saat menyiapkan minuman hangat, mulai dari wedang jahe hingga teh sereh.
