Bau bawang putih yang membandel dan ‘nempel’ di mulut bisa diatasi dengan cara alami. Coba konsumsi makanan dan minuman berikut.
Bawang putih merupakan salah satu bumbu masak populer. Sayangnya, jenis bawang ini sering meninggalkan bau yang menempel di mulut.
Bau bawang putih sering kali sulit hilang, aroma menyengatnya berasal dari senyawa belerang yang terbawa ke aliran darah dan keluar melalui napas. Meski begitu, ada beberapa cara sederhana yang dapat menetralisir bau bawang putih tersebut.
Berikut informasinya seperti dikutip dari Healthline (31/5/2023):
Buah dan sayur tertentu memiliki kemampuan alami untuk menetralisir senyawa penyebab bau bawang. Studi menunjukkan bahwa daun mint dan apel mampu menetralkan aroma bawang lebih cepat. Daun mint bekerja sebagai penyegar alami yang memberikan aroma segar sekaligus mengurangi bau bawang.
Komposisi kimia apel dapat membantu menetralkan bau mulut, sehingga bisa dijadikan pencuci mulut alami setelah makan hidangan berbahan dasar bawang.
Secangkir teh hijau setelah makan dapat menurunkan aroma bawang untuk sementara. Kandungan katekin di dalamnya membantu menghambat pertumbuhan bakteri penyebab bau mulut, sekaligus memberikan sensasi napas lebih segar. Selain itu, teh hijau juga merangsang produksi air liur, yang membantu membersihkan sisa makanan dari mulut.
Kunci lain untuk mencegah aroma bawang bertahan lama adalah memastikan mulut tetap lembap. Mulut kering dapat memperparah bau karena bakteri berkembang lebih cepat. Air dapat membantu membersihkan sisa makanan dan bakteri yang menempel di mulut. Selain mencegah mulut kering, hidrasi yang cukup juga mempercepat hilangnya kandungan penyebab bau mulut pada bawang dan mempercepat proses metabolisme tubuh.
Minuman asam seperti air lemon bisa membantu menetralkan aroma tidak sedap dari bawang putih. Kandungan asamnya membuat mulut terasa lebih segar dan membantu meredakan bau yang menetap setelah makan. Selain itu, rasa asam yang kuat merangsang produksi air liur, sehingga membantu mengurangi bakteri penyebab bau.
Jika butuh solusi cepat, permen karet spearmint bisa jadi pilihan. Rasa mint yang kuat mampu menutupi aroma bawang, sementara aktivitas mengunyahnya membantu merangsang produksi air liur untuk membersihkan mulut secara alami.
Meski bau bawang putih kadang mengganggu, manfaatnya bagi kesehatan tetap besar. Jadi, tidak perlu takut menikmati makanan favoritmu. Dengan beberapa langkah sederhana ini, napas bisa kembali segar tanpa mengorbankan rasa masakan.
1. Konsumsi Buah dan Sayur
2. Teh Hijau Hangat
3. Air Putih
4. Konsumsi Air Lemon atau Minuman Asam
5. Kunyah Permen Karet Spearmint
