Senaman untuk mengurangkan selulit di peha

Salam semua, baru kejap tadi melakukan aktiviti senaman setelah hampir setengah tahun tidak bersenam, sila percaya yea! ehehe. ini disebabkan oleh entry Oh Gemuk!. Makin bersemangat jadinya nak menurunkan berat yang tak stabil nie, kejap turun kejap naik, bila berat naik bukan main mendadak lagi, tapi nak turunnya tu agak semput-semput sikit..huhu

Google Images

Insyallah start besok Yan akan memulakan Diet jenis Diet Atkins, sebelum nie cuma kawal pemakanan sahaja. tapi insyallah kali nie agak serius sikit, maklumlah raya dah nak dekat, peha (selulit) pulak nie makin membesar, rasa rendah diri tu semakin menguasai diri bila berkeadaan macam nie. even duduk rumah aje pun, tapi serius memang tak selesa berbadan macam nie, terutamanya dengan selulit kat peha nie, lemak degil betul!

Teringat zaman sebelum berkahwin, berat 42kg tu! alangkah bagusnya kalau dapat berat zaman bujang dulu, zaman bergelar pelajar kolej..ekeke. Zaman bergetah lagi tu…hahahaa

So tadi layan senaman untuk mengurangkan / mengecilkan selulit, memang best sangat, berpeluh tak ingat dunia.


Fuh..nak menangis2 Yan buat senaman nie tadi, maklumlah lama tak bersenam, senaman nie khusus untuk mengecilkan peha, yang mana peha yang besar tu nak kecilkan atau nk buang selulit2 tu bolehlah mencuba senaman ini, macam biasalah agak sakit sikit buat senaman yang macam nie di bandingkan buat senaman arobik ataupun poco-poco…ehhee.

Malam nie nak menunaikan hajat dulu nak makan pisang bakar plus cheese ngan coklat…ehehe, lepas tu besok bermulalah episode 2 minggu untuk induction Atkins.

Nota Yanmie  : Gud luck buat diri sendiri..yeeehhhaa~~~

18 Comments on Senaman untuk mengurangkan selulit di peha

  1. essay writing
    December 22, 2011 at 2:55 am (3 years ago)

    Every time you ask someone for aid with writing, beware of cheating firms. Attempt to define the most qualified creative essay writing company. Pay attention to that, just because it is very important issue.

    Reply
  2. WoodardJESSICA35
    December 14, 2011 at 6:25 am (3 years ago)

    When you’re in the corner and have got no money to move out from that point, you will need to take the business loans. Because it would help you for sure. I get small business loan every time I need and feel myself great because of that.

    Reply
  3. yan
    June 27, 2010 at 9:43 pm (4 years ago)

    hehe. nak kecikkan peha yang besa ni gak!!!!!!!!!
    yan recently posted..how to save moneyMy Profile

    Reply
    • yanmie
      June 27, 2010 at 11:32 am (4 years ago)

      Terima kasih Az, mudahan amin!

      Reply
    • yanmie
      June 27, 2010 at 3:24 pm (4 years ago)

      terima kasih fina, mudahan amin..nnti akak pi terjah rumah fina :D
      yanmie recently posted..Salad Kerang BerkejuMy Profile

      Reply
  4. mario
    June 27, 2010 at 12:58 am (4 years ago)

    hehe…ptt arr ramai dtg blog ko weh…mcm2 ada kat cni
    mario recently posted..hari ni hari ahadMy Profile

    Reply
    • yanmie
      June 27, 2010 at 7:32 am (4 years ago)

      hehe poyo lah ko..mana ada macam2, aku x nmpk pun..ehehe..ko tu lama sgt x kemari..kekeke pedahal 2×5 je..nnggee~~

      Reply
    • yanmie
      June 27, 2010 at 7:32 am (4 years ago)

      Terima kasih wazy, amin mudahan :)

      Reply
    • yanmie
      June 27, 2010 at 7:33 am (4 years ago)

      hahaha poco2 lemak nie degil tak mo arr…dia nk yg ganas2 sikit..hahhaa

      Reply

1Pingbacks & Trackbacks on Senaman untuk mengurangkan selulit di peha

  1. [...] This post was mentioned on Twitter by Afnie Roslan and yanmie, yanmie. yanmie said: Senaman untuk mengurangkan selulit di peha http://bit.ly/aelYIs [...]

Leave a Reply

CommentLuv badge