Kenapa Perlu Makan Dengan Perlahan

* Membantu menurunkan berat badan. Otak memerlukan kira-kira 20 minit untuk memberi isyarat kenyang kepada anda.

* Anda boleh menikmati makanan dengan sebaiknya. Jika tidak, anda muda tersedak ketika makan.

* Sistem pencernaan menjadi lebih baik. Anda dapat mengunyah makanan dengan sempurna. Kunyah sebanyak 32 kali sebelum menelan agar pencernaan lebih lancar.

* Membantu mengurangkan tekanan. Tekanan dapat dihilangkan sementara saat menikmati makanan.

* Gaya hidup ‘segera’ membuatkan kita mudah terdedah kepada makanan segera atau makanan ringan. Sebaiknya, masaklah sendiri.

– Sumber dari Rapi. Keluaran 1 ogos 2008

About yanmie

Engage me on food review, product review, advetorial post and etc, do not hesitate to contact me at [email protected] , thank you :)

View all posts by yanmie

Leave a Reply

Your email address will not be published.

CommentLuv badge